Viver Bem,uma Maneira de ser feliz

Uma das maneiras de si viver bem hoje em dia é saber conciliar Saúde e bem estar,muitas pessoas pensam que bem-estar físico estar relacionado apenas a beleza e ai si enganam por completo .

de maneira simples venho lhes ajudar a fazer um discernimento de hábitos que lhes possibilitem uma boa  vida.

como uma boa caminhada,durante a manhã pode ajudar e muita na prevenção de doenças nas articulações como:artrose,Reumatismo,Deslocamento,entre outras.

uma boa alimentação com proteínas, Carboidratos, Lipídios,e sais minerais.e que de alguma forma irá fazer com que o seu organismo 

possa si manter de forma saudável  e natural. 

Como Frutas,manga,laranja.Banana.Carica papaia,Melão,Maçã.Uva,e e Tal forma conciliando com os cereais,como pães Integrais,etc.

Hoje as pessoas não tem o habito de uma alimentação saudável mas de forma desinteligente misturam todos os tipos de alimentos em Horários diferentes e de modos diferentes.  

por isso devemos nos adequar as novas mudanças de Hábitos 

e tentar de forma ativa e sutil viver de maneira agradável,com hábitos que possam nos garantir uma vida melhor e sem futuras doenças.